PRIMAVERA: JUEGO PSICOMOTOR

Dentro de poco entramos en la estación de la primavera,  para prepararnos podemos hacer un juego psicomotor cuyo objetivo además de favorecer la motricidad gruesa es saber orientarse en el espacio  (colocarse en el espacio respecto a un objeto). Para hacer este juego prepararemos unas flores y unas abejitas. 

Explicamos a los peques que nos vamos a convertir en abejitas (nos ponemos un collar con una imagen de abeja) y que al llegar la primavera salimos al bosque  (correteamos por el espacio ) para buscar flores y coger su polen. Cuando demos la señal nos colocamos cada uno encima de una flor,  a la izquierda, a la derecha y cuando llueve nos cobijamos debajo de las flores. Vamos alargando la sesión dependiendo de la edad de los niños y aumentamos o disminuimos la dificultad. 

 

Cuando hayamos recogido todo el polen y después de un largo día nos volvemos a la colmena a descansar, y todos tumbados realizamos ejercicios de respiración para relajarnos...

COMEMOS FRUTA

Muchas veces a los peques les cuesta comer fruta, para ello en la escuela podemos hacer un taller de frutas. El taller consiste en convertirnos en cocineros, así que nos confeccionaremos un delantal con bolsas de basura blancas y un gorro (os pongo un ejemplo que hice en el cole)

Cuando ya estemos todos vestidos de cocineros cantaremos la canción del cocinero salsero, que nos servirá de motivación para todos los talleres que realicemos de cocina.

Más tarde nos lavaremos las manos y con la fruta que la profe nos tendrá preparada a trocitos prepararemos entre todos una macedonia de frutas. Iremos viendo los colores tan divertidos que tienen las frutas y veremos si son del mismo color por dentro y por fuera, así como el resto de sus características.

Cuando tengamos nuestra macedonia de frutas hecha nos la comeremos para almorzar todos juntos ¡qué buena está la fruta!

ALMUERZOS Y MERIENDAS SALUDABLES PARA NIÑOS/AS

Muchas veces nos dejamos caer en la rutina y siempre ponemos en la bolsita del almuerzo o merienda de nuestros hijos/as los mismos alimentos, sin pararnos a pensar que hay más opciones y que debemos enseñarles a comer de todo. Os propongo un menú diseñado para satisfacer las necesidades de los más pequeños a la hora de combinar los alimentos del almuerzo con los del desayuno. Se ofrece un menú establecido por días para que sirva de ayuda, pero podemos elegir el menú diario para el día que consideremos oportuno. Así los papás y las mamás os podéis hacer una idea de qué deben comer los peques y cómo combinarlo para no caer en la repetición y el aburrimiento.

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES
DESAYUNO	Vaso de leche. Galletas con chispas de chocolate	Yogur natural+frutos secos y trocitos de manzana	Un vaso de leche con cacao y pan
ALMUERZO	Zumo de naranja y pan de molde con pavo	Un bocadillo de algo salado (atún, chorizo, salchichón…)	Frutas de temporada

JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
Leche. Bizcocho de nueces	Zumo natural y sandwich de jamón y queso	Batido de frutas y una tostada	Pan con aceite y azúcar y un yogur
Barrita de muesli o cereales	Una rebanada de pan de molde con chocolate	Un bocadillo de fiambre	Un zumo natural